不可替代的健康基础

纤维往往是我们日常饮食中容易被忽视的方面之一。然而，它对维持我们健康的重要作用不可低估。在 MinCos 进一步讨论之前，我们先来了解一下光纤到底是什么？它对我们的身体有什么好处呢？

那么，什么是光纤，MinCos？

纤维是一种复杂的碳水化合物，不能被我们的身体消化吸收。相反，纤维在我们的消化系统中充当天然的“清洁剂”。现在，纤维分为两种：可溶于水的和不溶于水的。可溶性纤维在消化时会形成凝胶，而不溶性纤维会增加粪便的体积，有助于健康消化。

它对我们的身体有什么好处呢？

1. 保持健康的体重：纤维为我们提供更长时间的饱腹感，有助于减少暴饮暴食并限制热量摄入。因此，纤维可以在保持健康体重方面发挥重要的作用。
2. 预防心脏病：高纤维饮食已被证明可以降低患心脏病的风险。纤维有助于降低血液中的低密度脂蛋白“坏”胆固醇水平，从而保持心脏健康。
3. 调节血糖：纤维有助于调节餐后血液中糖的吸收，维持稳定的血糖水平。
4. 支持消化系统健康：纤维在维持消化系统健康、预防便秘、憩室病以及帮助预防结肠癌的风险方面发挥着关键作用。
5. 保持皮肤健康：摄入充足的纤维也对皮肤有益。它有助于从内部清洁身体，帮助解决痤疮和黑头等皮肤问题。

所以，7COSIANS 有很多好处！顺便问一下，您知道7COSIA果冻产品富含纤维吗？因为制作7COSIA果冻的主要原料是魔芋，是从魔芋根（Amorphophallus konjac）中提取的可溶性纤维，而且魔芋的热量也非常低！ 同时，7COSIA Pulp Puri Jelly 里面还含有大量的新鲜水果。所以，7COSIA果冻绝对可以帮助满足您日常膳食纤维的需求！并帮您保持美丽健康的身材！